| Gesundheitsangebote | Datum | Uhrzeit | Ort | Beschreibung |
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| Rückenfit – Schnupperkurs | Do., 24.02.2022 Do., 03.03.2022 Di., 08.03.2022 | jeweils 14:30 – 15:30 Uhr | Sporthalle im Seniorenzentrum Stadtfeld | Rückenfit ist ein Angebot für alle, die aktiv und effektiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Ganz ohne Geräte und unter professioneller Anleitung. |
| Faszientraining – Schnupperkurs | Do., 24.02.2022 Do., 03.03.2022 Di., 08.03.2022 | jeweils 15:30 – 16:30 Uhr | Sporthalle im Seniorenzentrum Stadtfeld | Faszien, unser Bindegewebe, kann sich im Laufe der Zeit verkürzen.In diesem Kurs wird durch lockernde Übungen, Beweglichkeitstraining, sowie durch gezielte Muskelmassage mehr Beweglichkeit erzielt, Schmerzen reduziert und auch Haltungsfehler können korrigiert werden. |
| „Fit Ball Trommel“ | Do., 07.04.2022 Mo., 25.04.2022 Do., 05.05.2022 Do., 19.05.2022 | 15:00 – 16:00 Uhr 15:00 – 16:00 Uhr 15:00 – 16:30 Uhr 15:00 – 16:30 Uhr | Sporthalle im Seniorenzentrum Stadtfeld | Fit Ball Trommel ist ein Koordinations- und Gehirntraining mit rhythmischen Bewegungen in Verbindung mit pulsierenden Trommeln und Fit-Bällen. Ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele, das nicht nicht nur die Fitness steigert, sondern auch für gute Laune sorgt. Ein Workout für alle Altersklassen. |
| Rückenfreundlicher Patiententransfer | Do., 28.04.2022 | 10:00 – 13:00 Uhr | Begegnungsstätte im Seniorenzentrum Burgbreite | In diesem Worksshop werden ergonomische Prinzipien für Pflegeberufe, wie beispielsweise rückenschonendes Aufrichten und Transferieren, gelehrt.Damit Sie in Ihrem Job lange fit und gesund bleiben. – Ideal auch für Quereinsteiger – |
| Rückenfreundlicher Patiententransfer | Do., 12.05.2022 Mi., 08.06.2022 | jeweils 10:00 – 13:00 Uhr | Sporthalle im Seniorenzentrum Stadtfeld | In diesem Worksshop werden ergonomische Prinzipien für Pflegeberufe, wie beispielsweise rückenschonendes Aufrichten und Transferieren, gelehrt.Damit Sie in Ihrem Job lange fit und gesund bleiben. – Ideal auch für Quereinsteiger – |
| Yoga – Schnupperkurs | Di., 14.06.2022 Do., 23.06.2022 Mi., 29.06.2022 | jeweils 14:30 – 15:30 Uhr | Sporthalle im Seniorenzentrum Stadtfeld | Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Dieser Kurs führt Sie durch die Grundtechniken und ist somit auch für diejenigen geeignet, die bisher noch keine Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. |
| Entspannungstechniken – Schnupperkurs (PMR + Autogenes Training) | Di., 14.06.2022 Do., 23.06.2022 Mi., 29.06.2022 | jeweils 15:30 – 16:30 Uhr | Sporthalle im Seniorenzentrum Stadtfeld | Workshop zur geistigen Entspannung und körperlichen Wahrnehmung – bestehend aus einer Mischung von Atemtechniken, progressiver Muskelentspannung und autogenen Übungen. |
| Harzer Firmenlauf | Mi., 06.07.2022 | Wir informieren Sie, sobald eine Anmeldung möglich ist | ||
| Achtsamkeitsseminar | Mo., 11.07.2022 | 10:00 – 13:00 Uhr | Veranstaltungsraum Café Argenta | In diesesm Seminar erhalten Sie eine Einführung in die Grundkonzepte der Stressbewältigung und -regulation. Diese können u.a. eine bessere Kommunikation und ein organisierteres Zeitmanagement ermöglichen. |
| Kräuter- und Pilzwanderung | Termin und weitere Informationen folgen in Kürze | |||
| Brockenwanderung | Fr., 16.09.2022 | 13:00 – ca. 18:00 Uhr | Treffpunkt letzter Parkplatz in der Brockenstraße in Schierke | Bei dieser geführten Wanderung erhalten Sie interessante und spannende Informationen rund um den Brocken. Nach dem Aufstieg legen wir eine kleine Verschnaufpause ein und stärken uns in gemeinsamer Runde mit einem kleinen Imbiss. Die Strecke beträgt insgesamt ca. 13 km und wird etwa. 4,5 Stunden dauern. |
| Harzgebirgslauf | Sa., 08.10.2022 | Wir informieren Sie, sobald eine Anmeldung möglich ist | ||
| Gemeinsamer Kochkurs | Mi., 16.11.2022 | 16:00 Uhr | Küche + Speiseraum im Seniorenzentrum Stadtfeld | Gemeinsam kochen macht einfach Spaß. In gemütlicher Atmosphäre und mit Unterstützung von Frau Harder und Herrn Schmidt bereiten Sie ein kulinarisches 3-Gänge-Menü zu. Hier können Sie selbst kreativ werden und auch Tipps für Ihre eigene Küche mitnehmen. Lassen Sie sich überraschen…. |
| Silvesterlauf | Sa., 31.12.2022 | Wir informieren Sie, sobald eine Anmeldung möglich ist | ||
| Impulsseminar gesunder Schlaf | Termin und weitere Informationen folgen in Kürze |
