Beweglichkeit ist ein entscheidender Faktor für Lebensqualität – besonders bei orthopädischen Beschwerden. Unser orthopädisches Funktionstraining unterstützt Sie dabei, aktiv zu bleiben, Schmerzen zu reduzieren und Ihren Alltag wieder leichter zu bewältigen. In einer motivierenden Gruppenatmosphäre trainieren Sie gezielt unter fachkundiger Anleitung.
Termine & Anmeldung
Wann?
Jeden Mittwoch, 14:00–14:45 Uhr
Wo?
Seniorenzentrum Stadtfeld
Sporthalle, Ebene -1
Ernst-Pörner-Str. 13, 38855 Wernigerode
Anmeldung
Die Anmeldung ist erforderlich. Bitte kontaktieren Sie das Team der Ergotherapie telefonisch unter 03943 50 31 77 oder per E-Mail an ergotherapie@gsw-wernigerode.de.
Was ist orthopädisches Funktionstraining?
Das orthopädische Funktionstraining ist eine ganzheitliche Bewegungstherapie mit dem Ziel, Mobilität, Kraft und Ausdauer zu erhalten und zu verbessern. Die Übungen werden individuell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen abgestimmt und helfen dabei, Beschwerden zu lindern sowie Bewegungsabläufe zu optimieren.
Neben dem Training erlernen Sie auch alltagstaugliche Übungen und hilfreiche Strategien, die Sie selbstständig zu Hause anwenden können. Die Durchführung in der Gruppe fördert zusätzlich den Austausch mit anderen Teilnehmenden und stärkt die soziale Teilhabe.
Für wen ist das Training geeignet?
Das Funktionstraining richtet sich an Menschen mit orthopädischen Erkrankungen, Verletzungen oder Einschränkungen nach Operationen. Dazu zählen unter anderem:
- Arthrose und Arthritis
- Osteoporose
- Wirbelsäulenerkrankungen (z. B. Skoliose oder Morbus Bechterew)
- Epicondylitis (Tennisellenbogen)
- Impingement-Syndrom
Ziele des Funktionstrainings
Im Mittelpunkt stehen die Verbesserung und der Erhalt Ihrer körperlichen Funktionen. Konkret bedeutet das:
- Steigerung von Kraft, Ausdauer und Koordination
- Förderung der Beweglichkeit im Alltag
- Stabilisierung des Bewegungsapparates
- Linderung von Schmerzen
- Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung durch Austausch in der Gruppe
Was erwartet mich?
Sie trainieren in kleinen Gruppen unter qualifizierter Anleitung und profitieren von unserer langjährigen Erfahrung im Bereich orthopädischer Therapie.
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit Übungen für verschiedene Muskelgruppen und Gelenke sorgt für nachhaltige Motivation. Dabei legen wir großen Wert auf eine angenehme Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und aktiv am Gruppengeschehen teilnehmen können.
Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme?
Für die Teilnahme am Funktionstraining benötigen Sie eine ärztliche Verordnung (Haus- oder Facharzt). Bitte informieren Sie sich vorab über freie Plätze – die Gruppengröße ist auf maximal 15 Teilnehmende begrenzt.
Wie melde ich mich an?
Sie möchten aktiv etwas für Ihre Beweglichkeit tun oder haben noch Fragen zum Funktionstraining? Dann steht Ihnen unser Team der Ergotherapie gerne zur Verfügung.
Telefon: 03943 50 31 77
E-Mail: ergotherapie@gsw-wernigerode.de